С первыми холодами приходят простуды. Болезнь может длиться несколько дней из-за обычного стресса, физиологического спада иммунной системы и несбалансированного питания. Часто сопровождается болью в горле, кашлем, головной болью и повышением температуры тела.
Если ее не лечить должным образом, в том числе лекарственными травами, простуда может обостриться и переродиться в более серьезные патологии. Многие отказываются от натурального лечения, потому что не хотят возиться с травами и готовить из них лекарства. В магазине www.kakvsezdorovo.ru можно найти вытяжки и экстракты, уже готовые к употреблению.
Профилактика простуды
Лучший способ позаботиться о своем здоровье – это предотвратить болезни с помощью правильного питания, физической активности и, прежде всего, натуральных средств, которые могут помочь нашей иммунной системе в борьбе с наиболее распространенными синдромами простуды.
Может показаться слишком очевидным, но на сегодняшний день по-прежнему наиболее эффективным способом остается прием витамина С. Самое время для начала употребления лимонов, апельсинов, грейпфрутов, ананасов и всех фруктов и овощей, богатых этим витамином. Ежедневное промывание носа также помогает поддерживать нос в чистоте, ограничивает размножение бактерий и предотвращает простуду. Помогает и использование трав, которые могут помочь в случае болезни: среди них есть противовоспалительные и натуральные антибиотики.
Лекарственные травы от простуды
Если не удалось предотвратить болезнь, то вот несколько лекарственных трав, которые помогут быстро и естественным образом бороться с ненавистным раздражением:
- Эвкалипт. Принимается в виде меда или экстракта, его можно сочетать с гвоздикой, которая усиливает его действие. Достаточно просто оставить гвоздики впитаться в мед на ночь, а затем удалить их перед употреблением.
- Шиповник. Это настоящий эликсир здоровья, очень богат витамином С и его можно принимать в специальных препаратах для травяных чаев и настоев.
- Мелисса. Стимулирует потоотделение и функцию почек, помогая организму вывести токсины. Настой мелиссы, обогащенный 1 столовой ложкой эвкалиптового меда, снимает головные боли и сильный кашель.
- Хрен. Лекарственное растение, хорошо помогающее против мокроты и болезней дыхательной системы.
- Эхинацея. В гомеопатии используется в качестве естественного противоинфекционного средства для укрепления иммунной системы и принимается в виде травяного чая или сиропа.
Простуду также успешно лечат эфирными маслами и специями, такими как тимьян, эвкалипт, шалфей, розмарин, орегано. Давно применяются при лечении: лук, чеснок, перец чили и яблочный уксус.
Читайте далее:
